¿por que es bueno hacer actividad fisica?

Hacer actividades fisicas es muy importante en la vida no solo porque todos queremos vernos siempre con un buen cuerpo, si no porque todos necesitamos estar en forma y poder realizar distintos ejercicios sin tener que llegar a la fatiga a los 5 minutos, te ayudara a estar bien contigo misma y no sentirás ese déficit de oxigeno que suele tener la gente acostumbrada a no mover sus musculos, a medida que hagas ejercicio todo a tu alrededor mejorara tanto tu salud como tu forma de ver las cosas y de esforzarte mas. 
En conclusion el deporte es necesario en la vida y todo el mundo deberia practicarlo varios días a la semana por su propio bien y bienestar.